Meditação de 30 minutos na hora do almoço

“Quando a turbulência dos pensamentos distrativos diminui e nossa mente se torna quieta e tranquila, uma felicidade e contentamento profundos surgem dela naturalmente.” – Ven. Geshe Kelsang Gyatso

Esta é a proposta destas meditações. Um convite a olharmos para dentro, acalmarmos a nossa mente e aprender a cultivar a nossa própria felicidade.

Nossas atividades são adequadas a todas as pessoas, mesmo quem nunca meditou pode participar e criar este hábito tão essencial para nosso bem estar.

Após a aula há um agradável convívio onde podemos conversar com outros praticantes e tirar dúvidas com o professor do dia.

Todos são bem-vindos!

Programação:
Terças, Quartas e Quintas | 12h30 – 13h

Contribuição:
Gratuito para participantes dos programas de benefício
R$ 10,00

Inscrições na hora.