COMO COMEÇAR A MEDITAR?
Ferramentas budistas para a prática da meditação
Sábado, 17 de junho | 15h – 18h
“Meditação é uma mente que está estritamente focada em um objeto virtuoso e cuja função é tornar a mente pacífica e calma. Toda vez que meditamos, estamos executando uma ação mental que irá nos fazer experienciar paz interior no futuro.”
Trecho do livro Como Transformar a Sua Vida, de Geshe Kelsang Gyatso
Precisamos entender que se nossa mente estiver em paz, estaremos livres de preocupações e desconforto mental e, por essa razão, experienciaremos felicidade verdadeira; mas, se nossa mente não estiver em paz, acharemos muito difícil sermos felizes, mesmo que estejamos vivendo nas melhores condições.
Se treinarmos meditação, nossa mente irá se tornar gradualmente mais pacífica e experienciaremos formas cada vez mais puras de felicidade. Por fim, seremos capazes de permanecer felizes o tempo todo, inclusive nas circunstâncias mais difíceis.
Esta atividade é adequada a todas as pessoas: mesmo quem nunca meditou pode participar e criar este hábito tão essencial para nosso bem-estar.
Todas as aulas têm meditações guiadas e podem ser feitas por qualquer pessoa, budista ou não. Você pode fazer quantas aulas quiser, pois são aulas independentes e cada uma é diferente da outra!
Todas as pessoas são bem-vindas!
Contribuição: R$ 20,00 por aula avulsa | R$ 40,00 curso completo
Gratuito para Amigos do Mundo
Desconto de 50% para Amigos do Centro: inscrições no local ou antecipadamente por PIX: 10.864.661/0001-19 (favor enviar o comprovante, com seu nome, para o whatsapp 21.98884-9420)
Inscrições no local ou antecipadas pelo seguinte link:
*Vagas presenciais: inscrições antecipadas pelo link ou diretamente na hora da aula.
